身体の衣替え

秋風が心地よい時節になりました。

季節の変わり目は温度差などにより身体に負担がかかり
体調をコントロールしている自律神経の働きが乱れやすくなります。

こういう時には感覚が過敏になり、普段気づけていない
疲れが溜まっている場所や、古傷なんかに痛みが出ます。

季節の変わり目に調子を崩すという方は整体を試してみませんか？
身体の状態を知ることで感覚機能が正常に働くようになり、身体の衣替えもスムーズになります。

スポーツ整体

読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋。

ということで、今回は当院のスポーツ整体について書いていきます。


怪我やメンテナンスのための整体はもちろん行っていますが
当院では、試合などで「結果を出したい！」という時に頭蓋調整を行っています。
脳の興奮を抑え、集中力を高めることが出来ます。

大事な試合に平常心で望むのは、とても難しいことですよね。

本番になると力が発揮出来ないという方、ぜひお試しください。

ギックリ腰注意報！

ここ数日、ギックリ腰の患者さんが増えています。

季節の変わり目は1日の中でも温度差が大きく
気づかないうちに筋肉が緊張し、身体の歪みが大きくなります。

ギックリ腰の原因は重心バランスの崩れです。

以前紹介したようなストレッチで身体のバランスをとることで
ギックリ腰を予防することが出来ます。

メンテナンス

先日、自転車のメンテナンスをしました。
気になる所はありましたが、問題なく毎日使っていた自転車です。

メンテナンス後、とても快適な乗り心地にびっくり。
改めてメンテナンスの重要性に気付かされました。

日頃使うものはメンテナンスが必要です。

さて、毎日使っている身体はどうでしょう？